マタニティヨガの料金相場と選び方【おすすめ各社比較】

適度に運動が必要な妊婦さんのためのヨガ、マタニティヨガの人気が高まっています。

マタニティヨガは穏やかで静的なヨガで、健康に良いだけでなく、気持ちも落ち着けることができるヨガです。

本記事では、マタニティヨガの料金相場とヨガスタジオの選び方、安くする方法をご紹介します。

マタニティヨガとは？

妊娠16週以上から出産直前までの安定期に入った方が対象に行うヨガのことで、妊娠期間中に起こりやすい体の不調（腰痛・むくむ・肩こり）などの改善や心身の安定を目的し、良い出産を迎える為に行います。

マタニティヨガの効果について

妊娠期間中には様々な体調の変化が起きてしまいますが、マタニティヨガにはそれを改善する効果が期待できます。

以下ではマタニティヨガで期待できる効果について紹介します。

呼吸の改善

妊娠期間中はお腹がせり出す為に深い呼吸が難しくなります。

ヨガを行う事で呼吸法を学び、深い呼吸を意識して行う事でリラックスすることができ、自律神経を整えることが出来、精神を安定させることが出来ます。

ストレスの軽減

マタニティヨガを瞑想しながら行う事でストレスを軽減することが出来ます。
それにより、免疫力アップに繋がります。

柔軟性や筋力の向上

ヨガの呼吸法を行いながらいろいろなポーズのレッスンを学ぶことで筋力や柔軟性がアップします。そのことで出産時に必要な筋力や柔軟性が向上し、スムーズな出産が期待できます。

参考：マタニティヨガの効果とは？（資格のキャリカレ）

マタニティヨガのメリット・デメリット

マタニティヨガにはメリットがありますが、半面デメリットもあります。そこでマタニティヨガのメリット・デメリットを紹介します。

マタニティヨガのメリット

マタニティヨガの呼吸法は自律神経を整え、女性ホルモンのバランスを改善することができます。

また、適切な呼吸法を習得することで、分娩時にリラックスしやすくなり、痛みへの対処やいきみのサポートにもつながります。

妊娠中の運動不足を解消し、筋力や柔軟性を向上させることで肩こりや腰痛、出産後のトラブル防止にも効果的です。

さらに、ヨガ中に行う瞑想や心を落ち着かせる時間が精神的な安定をもたらし、睡眠の質が向上します。

参考：キャリカレ「マタニティヨガの効果とは？」

マタニティヨガのデメリット

妊娠初期（特に12週目頃まで）は流産のリスクが高いため、マタニティヨガを開始できるのは一般的に安定期（16週以降）からとなります。

物足りなさを感じる場合は、妊婦向け運動（ウォーキングやアクアエクササイズなど）と併用するのが良いでしょう。

初めての出産を迎える方であれば、不安の方が大きいのでヨガを行うことによって不安の軽減や精神の安定が図れ、良い出産を迎えることが出来ます。

まずはマタニティヨガがどういうものなのか体験レッスンから始めるのがお勧めです。

参考：マタニティヨガがママと赤ちゃんにいい理由（LAVA）

マタニティヨガレッスンまでの流れ

一般的なマタニティヨガレッスンまでの流れは以下の通りです。

マタニティヨガの料金相場 : 1,980円～36,300円【おすすめ各社比較】

マタニティヨガの料金相場は1,980円～36,300円となっています。

以下では、マタニティヨガの料金相場をご紹介します。

Maulea(マウレア)のマタニティヨガ：3,850円～29,700円(東京都渋谷区)

Mauleaの料金相場は3,850円～29,700円となっています。

Mauleaは東京都渋谷区恵比寿に店舗を構えるヨガスタジオです。

ハワイで永遠の幸福を表すMauleaという名称の通り、ハワイを感じることのできるスタジオでヨガをすることができます。

マタニティヨガクラスでは、ゆったりとした静的なヨガ中心で、休憩も自由に取ることができます。

Mauleaでは、妊娠16週以上から利用可能となっており、インストラクターによる体調相談もおこなっています。

Mauleaの
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マタニティヨガ名	Maulea (マウレア)
運営会社	株式会社Maulea Japan
会社住所	〒150-0021　東京都渋谷区恵比寿西1-10-7 MMSビル9階
スタジオ名	マウレア日本店
店舗住所	東京都渋谷区恵比寿西1-10-7 MMSビル9階
電話番号	03-6416-1871
営業時間	9:00~19:00
定休日	不定休
料金（税込）	3,850円～29,700円
アクセス	恵比寿駅から徒歩2分（GoogleMap）
公式HP	https://maulea.co.jp/
特徴	産後にできる産後骨盤調整ヨガや生後2ヶ月の赤ちゃんと一緒にできるヨガも提供しています。
お問い合わせ先	https://maulea.co.jp/contact/

LAVA(ラヴァ)のマタニティヨガ料金相場：1,980円(オンライン)

LAVAの料金相場は月額1,980円となっています。

LAVAは全国に500店舗以上を展開する業界最大手のヨガスタジオです。オンラインマタニティヨガを提供しています。

マタニティヨガのプログラムは妊娠初期から出産まで、妊娠16週以降から出産までを対象としたレッスンが用意されています。

妊娠初期から出産までのプログラムでは、体の状態や赤ちゃんとのつながりを感じるといったメンタルケアの要素が強いプログラムとなっています。

妊娠16週から出産までのプログラムでは、出産の要である骨盤調整、腰痛やむくみの防止など、実践的な体力面のケアをおこなっています。

今なら永久割で月額1,080円で受講可能です

LAVAの
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マタニティヨガ名	LAVA
運営会社	株式会社LAVA International
会社住所	〒107-0061 東京都港区北青山1-2-3 青山ビル9階
スタジオ名	ホットヨガスタジオLAVA 銀座グラッセ店
店舗住所	〒104-0061 東京都中央区銀座3-2-15ギンザ・グラッセ6F
電話番号	0570-00-4515
営業時間	平日 9:00～21:00／土日祝 9:00～18:00
定休日	毎週木曜日
料金（税込）	1,980円/月
アクセス	東京メトロ銀座線・丸ノ内線・日比谷線銀座駅 C8出口より徒歩1分（GoogleMap）
公式HP	https://yoga-lava.com/maternity/maternity_yoga/
特徴	スタジオではなく、オンラインのマタニティヨガレッスンを提供しています。
お問い合わせ先	https://yoga-lava.com/contact/
主な店舗	ホットヨガスタジオLAVA荻窪店 ホットヨガスタジオLAVA梅田店 （等⇒店舗一覧参照

アルイマYogaのマタニティヨガ料金相場：3,300円～24,400円(東京都世田谷区)

アルイマYogaの料金相場は3,300円～24,400円となっています。

アルイマYogaでは、妊娠14週目以降からマタニティヨガを利用可能です。

月2〜8回の月会費制と、会員のみ利用できる回数券、非会員が利用できるドロップインが用意されています。

初心者〜上級者クラスがあり、マタニティヨガは初心者クラスで不定期開催となっています。

入会金は5,500円ですが、体験レッスン当日に入会すると特典として入会金が無料となります。

初回体験は1回（2,200円／マット付き）水曜日14:00〜金曜日9:45〜の通常クラスのみ体験料金で受講可能です。

マタニティ専門のクラスは、第一土曜日11:00〜開催。（マット代別）こちらのクラスは、体験料金での参加はできませんが、非会員3,000円、月会員2,000〜2,500円で受講可能です。

月会員は、月に２回コースからご用意しております。マタニティさんの体調に応じてやもうえず未消化分が発生した場合など、マタニティさんが通い易いように対応しています。

アルイマYogaの教室は歩く衝撃を吸収し、素足が触れると心地よいと定評のあるクルミ材のフローリング、大きな窓からは空が見える開放感のあるスタジオはまさにヨガにうってつけです。家庭的な雰囲気で、安心しますとの感想を良くいただきます。

アルイマYogaの
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スタジオ名	アルイマYoga
店舗住所	〒154-0004 東京都世田谷区太子堂4-26-9 コロニス三軒茶屋4階
料金（税込）	3,300円～24,400円
アクセス	東京急行電鉄 世田谷線 三軒茶屋駅から徒歩約2分（GoogleMap）
公式HP	http://aruimayoga.com/
特徴	産後の体をケアするママヨガは水曜・午後からとなっています。（赤ちゃんはよちよち歩きまでOK！）
お問い合わせ先	aruimayoga@gmail.com

Baby Lotusのマタニティヨガ料金相場：3,000円～30,000円(東京都世田谷区)

Baby Lotusの料金相場は3,000円～30,000円となっています。

Baby Lotusでは、妊娠15週目以降からマタニティヨガを利用可能です。

また、出産後のヨガや赤ちゃんと一緒におこなうヨガなどのサービスもあり、妊娠から出産までのサービスが一貫しています。

Baby Lotusでは回数制となっていて、マタニティヨガ8回分を20,000円～利用可能です。

1回ごとに受けることも可能ですが、まとめてレッスンを受けたほうが、割安で利用することができます。

毎週月曜日（13:00-14:30）と日曜日に不定期開催しています。

Baby Lotusの
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スタジオ名	Baby Lotus
店舗住所	〒158-0094 東京都世田谷区玉川3-20-10 メリス玉川 part ll 205
電話番号	03-3700-8026
定休日	不定休
料金（税込）	3,000円～30,000円
アクセス	二子玉川駅（東急田園都市線・大井町線）より徒歩6分（GoogleMap）
公式HP	https://babylotus.jimdofree.com/
特徴	マタニティヨガチケットの1回あたりの料金は2,500円なので、通常料金よりお得になります。
お問い合わせ先	https://babylotus.jimdofree.com/お問い合わせ

gllow(グロウ)のマタニティヨガ料金相場：2,970円～36,300円(東京都世田谷区)

gllowの料金相場は非会員の2,970円～36,300円となっています。

gllowは自由が丘・二子玉川の2店舗を展開するヨガスタジオです。

マタニティヨガだけでなく、アーユルヴェーダヨガ・クリスタルヒーリングヨガ・顔ヨガといったレッスンも受けることができます。

gllowに入会して1か月以内の利用であれば、11,000円で5回分のレッスン券を購入できます。

gllowは現在マタニティ専用のヨガは廃止して、リラックスヨガクラスではマタニティの方でも利用できます。

現在2店舗共通トライアルキャンペーン実地中で15日間通い放題の全日フリーパスが3,000円で利用できます。

更に今なら当日チケットを購入の方であれば5,000円の入会料の無料になるキャンペーン実地中です！

gllowの
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マタニティヨガ名	gllow
運営会社	有限会社G.fellow
会社住所	〒158-0083東京都世田谷区奥沢5-41-14橋本ビル2階
スタジオ名	自由が丘スタジオ
店舗住所	〒158-0083 東京都世田谷区奥沢5-41-14橋本ビル2階
電話番号	03-6459-7960
営業時間	平日9：00～22：00（月21：30、金21：00） 土日7：30～18：30　祝9：00～17：30
定休日	定休日なし
料金（税込）	2,970円～36,300円
アクセス	東急大井町線より徒歩3分（GoogleMap）
公式HP	https://www.yoga-gllow.com/
特徴	オンライン会員は30日間の無料トライアルが用意されています。
お問い合わせ先	https://www.yoga-gllow.com/contact/
主な店舗	⼆⼦⽟川スタジオ オンライン（等⇒店舗一覧参照)

Mataのマタニティヨガ料金相場：4,180円～17,451円(東京都渋谷区)

Mataの料金相場は4,180円～17,451円となっています。

Mataは東京都渋谷区恵比寿に店舗を展開するヨガスタジオで、モデルの浜田里佳さんがプロデュースしています。

妊娠14週以降からマタニティヨガを利用可能となります。ヨガマットのレンタル料は330円です。

妊娠から出産後まで一貫したサービスを提供しており、ベビーオイルマッサージと月齢にあわせたベビーリズムヨガも行っております。

Mataでは、レッスンの回数制を採用しており、90分のマタニティヨガ4回分を15,950円で利用可能です。

出産後のヨガも4回分で17,451円で利用可能です。

Mataの
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マタニティヨガ名	Studio Mata
スタジオ名	Studio Mata恵比寿
店舗住所	東京都渋谷区恵比寿1-30-15 site202
料金（税込）	4,180円～17,451円
アクセス	JR恵比寿駅東口より徒歩6分（GoogleMap）
公式HP	http://www.fairica.com/
特徴	妊娠しやすい体を手に入れたい方、妊娠中の方、産後の方を対象とした女性のためのヨガスタジオです。
お問い合わせ先	http://www.fairica.com/contact/

しありんくのマタニティヨガ料金相場：4,000円～33,000円(東京都中央区)

しありんくの料金相場は4,000円～33,000円となっています。

しありんくは東京都中央区日本橋に店舗を展開するヨガスタジオです。

妊娠安定期以降であれば、マタニティヨガを利用可能です。

しありんくはマタニティヨガに特化したヨガスタジオで、通常のマタニティヨガだけでなく、託児付きヨガや妊娠しやすくするためのヨガなどのサービスも提供しています。

料金制度は回数制となっており、月4回の利用で11,000円となっています。

20回券まで購入可能で、回数が多いほど一回のレッスン代が割安なので、頻繁に通うつもりの場合は回数券をまとめて買うのが良いでしょう。

今なら体験レッスン実施中で初めての方に限り、グループレッスン体験レッスンが2,200円で利用できます。

更に当日入会であれば、通常3,300円の入会金が1,100円で入会できます。

しありんくの
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スタジオ名	しありんく
店舗住所	〒103-0013 東京都中央区日本橋人形町2-17-10小池ビル1階
電話番号	03-6661-9114
営業時間	平日 10:00～20:00、土曜 13:00～18:00
定休日	祝日
料金（税込）	4,000円～33,000円
アクセス	都営 浅草線 人形町駅徒歩5分（GoogleMap）
公式HP	https://www.sialink.com/
特徴	現在、マタニティの方が参加できるクラスは水曜日10：00～と、プライベートレッスンとなっています。
お問い合わせ先	https://www.sialink.com/contents/category/contact/

SOELUのマタニティヨガ料金相場：3,278円～9,878円(オンライン)

SOELUの料金相場は3,278円～9,878円となっています。

マタニティヨガの利用条件は特にありません。

SOELU(ソエル)はオンラインでのライブレッスンとビデオレッスンを提供しています。

料金は月額制で全てのプランがビデオレッスン見放題となっています。

マタニティヨガはマタニティヨガ資格を持ったインストラクターがレッスンを担当します。マタニティ可と明記のないレッスンを予約する場合は妊娠していることを必ず伝えなければなりません。

公式サイト内の【先生一覧】→右上【絞り込み】→カテゴリ【マタニティ】を選択すると、マタニティヨガ資格を持ったインストラクターが表示されます。

産後赤ちゃん（生後2ヶ月ごろ）と一緒に参加できるベビーヨガもあります。

トライアルとして30日間100円で始められます。

トライアル期間中にコースを申し込んだ場合、通常3,278円のコースのはじめの1ヶ月間が月990円、通常6,578円のコースのはじめの1ヶ月間が月990円と、かなりお得な料金で始める事ができますよ。

SOELUの
詳細はこちら

スタジオ名	SOELU（ソエル）
店舗住所	〒106-0032 東京都港区六本木5-9-20 六本木イグノポール 507号室
電話番号	0120-548-555
配信方法	独自の配信ソフト （ZOOMとは違い自分の映像は他の参加者には見えない）
料金（税込）	3,278円～9,878円
公式HP	https://www.soelu.com/
特徴	ライブレッスンのポーズチェック枠はインストラクターにポーズや姿勢を指導してもらえます。
お問い合わせ先	support@soelu.com

マタニティヨガの料金相場まとめ

マタニティヨガの料金相場とスタジオごとの特徴を以下の表にまとめました。

総評

マタニティヨガの料金相場は1チケットは3,500円～。月額会員は1万円前後、オンライン会員では6千円～、が相場です。

スタジオに通ってマタニティヨガを習いたい方であれば、自宅に近いヨガスタジオを選ぶのが良いでしょう。

ただ、自宅から通える範囲にヨガスタジオが無い場合はオンラインでマタニティヨガを教えてくれるMauleaやLAVA、Mataがお勧めです。

マタニティヨガの選び方

マタニティヨガをどのような基準で選べばよいのでしょうか。

以下では、マタニティヨガの選び方をご紹介します。

出産後のサポートの有無で選ぶ

出産後のサポートも手厚いマタニティヨガを選ぶと良いでしょう。

妊娠中におこなっていたヨガを出産後も継続することで、体を健康に保つことができます。

マタニティヨガの中には、赤ちゃんと一緒にヨガをしたり、託児所があるサービスがあります。

出産後のサービスも充実しているおすすめのマタニティヨガはしありんくです。

しありんくはマタニティヨガに特化したヨガスタジオで、託児所付きのプログラムや赤ちゃんと一緒におこなうヨガなどのサービスがあります。

出産後もヨガを継続的におこなっていきたい人におすすめです。

参考サイトによると、出産後は骨盤が不安定になり、そのままではゆがみが残ったり、お腹に肉がついてしまう可能性があるので、継続してヨガをおこなうことがおすすめとされています。

出産後の体型への不安がある場合は、ヨガを継続した方が良いでしょう。

ヨガスタジオ名	産後ヨガの有無	子供ヨガの有無
Maulea	○産後2ヶ月以降	○産後２ヶ月以降の赤ちゃん
LAVA	○産後の体型戻しまでトータルケア	○動画レッスン
アルイマYoga	○（赤ちゃんはよちよち歩きまでOK！）	×
Baby Lotus	○生後6週間～	○生後6週間～はいはいする前のお子様まで
gllow	×	×
Mata	○産後3週から受講できる	×
しありんく	○産後6週～24ヵ月程度	○産後6週～24ヵ月程度
SOELU	○生後2ヶ月ごろ	×

メディカルチェックの有無で選ぶ

メディカルチェックの有無でマタニティヨガを選ぶと良いでしょう。

妊娠中の体調は非常にデリケートなので、ヨガを始める前やヨガをおこなっている最中に具合が悪くなってしまう可能性も考えられます。

そのような緊急事態に備えて、メディカルチェックを事前におこなうマタニティヨガもあります。

メディカルチェックをおこなうおすすめのマタニティヨガはMauleaです。

Mauleaではマタニティヨガを始める前に、当日の体調チェックをおこなっています。

また、ヨガをおこなっている最中でも自由に休憩をすることもできます。

そのような自由を利かせるために、少人数でマタニティヨガをおこなっています。

ヨガスタジオ名	メディカルチェック有無
Maulea	○当日の体調チェックをおこなっている
LAVA	×当日のメディカルチェックは無し、主治医、担当助産師の許可が必要・家族の同意が必要
アルイマYoga	×当日のメディカルチェックは無し、医師の許可（口頭で可）が必要
Baby Lotus	×当日のメディカルチェックは無し、主治医にヨガを始める旨を伝える
gllow	×当日のメディカルチェックは無し、医師からヨガをすることへの許可（⼝頭）が必要
Mata	×当日のメディカルチェックは無し、かかりつけ医師の承諾を得てからの参加を勧めている
しありんく	×当日のメディカルチェックは無し、事前にお医者様に運動の許可を取るようお願いしている
SOELU	×当日のメディカルチェックは無し、担当医師の許可を取ってからの参加を勧めている

通える地域で選ぶ

自宅で行えるオンラインのマタニティヨガを行っているヨガスタジオもありますが、
自宅から通えるところにあるのであれば、通いたい方も要る事でしょう。

直接講師の方から指導を受けられるし、他の方と一緒に行うのでモチベーション維持が保て、三日坊主にならずにヨガを続けることが出来ます。

マタニティヨガを安く利用する方法

マタニティヨガを安く利用したい人もいるでしょう。

以下では、マタニティヨガを安くする方法をご紹介します。

体験レッスンを利用する

体験レッスンを利用することで、マタニティヨガを安く利用することができます。

ヨガスタジオの体験レッスンは通常より安く利用できることが多いです。

ヨガを始めたい人は、まず体験レッスンで格安利用するのが良いでしょう。

体験レッスンを格安で利用できるマタニティヨガはSOELUです。

SOELUはオンラインですが、体験レッスンを30日間100円で利用することができます。

さらに体験期間中に入会すると、はじめの1ヶ月間も割引されるキャンペーンを実施しています。

費用をとにかく安く抑えたいという人におすすめです。

ヨガスタジオ名	体験レッスン又は特典
Maulea	特になし
LAVA	永久割で月額1,080円で受講可能
アルイマYoga	初回体験は1回（2,200円／マット付き）水曜日14:00〜金曜日9:45〜の通常クラスのみ体験料金で受講可能です。
Baby Lotus	初回お試し1,500円、マットレンタル無料
gllow	当日チケットを購入で入会金無料
Mata	初回体験クラスは4,180円
しありんく	体験レッスンが2,200円当日入会で入会金が2,200円OFF
SOELU	トライアルとして30日間100円

月の利用回数を減らす

月の利用回数を減らすことで、マタニティヨガを安く利用することができます。

ヨガスタジオでは、基本的月額制、もしくは回数券制を採用しています。

月額制の場合、月の利用回数を減らすことで月謝を安く抑えることができます。

回数券の場合も同様で、利用回数が少なければそれだけ安く利用することができます。

また、マタニティヨガを利用する頻度をあらかじめ決めておき、まとめて回数券を購入すると、割安で利用することができます。

ヨガスタジオ名	ドロップイン料金（税込）
Maulea	3,850円
LAVA	ー
アルイマYoga	3,600円
Baby Lotus	4,000円
gllow	3,740円
Mata	4,180円
しありんく	4,000円
SOELU	ー

オンラインヨガを利用する

スタジオ型のマタニティですと、月額6,000円以上が基本です。

一方、自宅からオンラインでヨガレッスンをする「オンラインヨガ」であれば、月額990円～、安くマタニティヨガをすることができます。

特に「SOELU」はマタニティヨガ、産後ケア等のレッスンも豊富ですおすすめです。

オンラインですので、講師の方の指導がどうしても画面越しで伝わりにくい面もあるかもしれませんが、大きな問題はありません。

スタジオまで通わなくても良いので、続けやすく、人気が高まっています。

詳しくは「オンラインヨガの料金相場と選び方」の記事をご覧くださいね。

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context-japan.jp

2024.08.17

ヨガスタジオ名	オンラインマタニティヨガの有無
Maulea	可
LAVA	可
アルイマYoga	不可
Baby Lotus	不可
gllow	可能だがクラスは限定（リラックスヨガ）
Mata	可
しありんく	不可
SOELU	可

当記事監修、整体師中村匠様よりアドバイス

ある妊婦さんとの出会い

私は接骨院を経営しています。

毎日身体に痛みをかかえた多くの患者様が来院されているのですがある日、腰を痛そうに顔をしかめた妊婦さんが来院されました。

妊娠期の患者様に積極的な施術をするわけには行かず、軽い運動療法をアドバイスしたのですが症状はあまり改善しませんでした。

そこで知人のヨガインストラクターの先生へ相談したところ、マタニティヨガを勧められました。

ヨガは自分の身体と向きあい、心と身体を整える素晴らしい運動です。ヨガインストラクターの先生に相談してマタニティヨガを勧められた時は「その手があったか！」と目から鱗でした。

実際にヨガインストラクターの先生に、その妊婦さんへマタニティヨガを何度か指導して頂き経過を観察していくと腰痛は緩和し、体調が良くなったと非常に喜んで頂きました。

マタニティヨガの効果

妊娠期に出来る運動は限られます。当然激しい運動は出来ませんし、ただ歩くだけも毎日は飽きてしまいます。

そんな中でマタニティヨガは適度な運動効果を得られるうえに安心・安全に行うことが出来ます。

限られた運動しか出来ない妊娠期には最適な運動方法だと言えます。

主な効果は、先述したように腰痛・肩こりの緩和。更には骨盤矯正の効果もあります。

また、ヨガは自分と真摯に向き合う運動です。自分と向き合うことで心を整えることが出来ます。

妊娠中は情緒が不安定になりやすいです。そんな心の乱れを整えてくれる効果もマタニティヨガには期待出来るのです。

マタニティヨガをしようか迷っている方へ

骨や筋肉のプロとして接骨院を10年間経営している私からみてもマタニティヨガは素晴らしい運動です。

迷われている方は是非一度お試し頂くことをお勧め致します。

ヨガスタジオ選びのさいは料金や立地も大事ですが、スタジオ内の雰囲気・ヨガインストラクターの先生のプロフィールなどを見ての第一印象を大事にされて下さい。

ヨガは心の整える運動でもあります。ご自身が安心出来る環境でマタニティヨガが出来ることが一番大事です。

ですので、雰囲気や第一印象は重要なヨガスタジオ選びの判断材料になります。

皆さまに良いヨガスタジオが見つかりますように。

マタニティヨガでよくある質問・FAQ

まとめ

マタニティヨガの料金相場と選び方、安くする方法をご紹介しました。

マタニティヨガの料金相場は1,980円～36,300円でした。

出産後のサポート・メディカルチェックの有無でマタニティヨガを選ぶと良いでしょう。

また、体験レッスンを利用したり、利用頻度を絞ることで、マタニティヨガを安く利用することができます。

妊娠から出産という一大イベントを快適に過ごせると良いですね。

また、ヨガに関する記事は他にもございますので参考にしてくださいね。

マタニティヨガ比較表​

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