これから妊活を始めようと思っている方も多いですね。赤ちゃんの健康を考えたとき、どのような栄養をとればよいかわからず悩むことも多いはず。
赤ちゃんの体をつくる大切な栄養素はたくさんありますが、特に葉酸には先天性異常を予防する重要な働きがあります。
葉酸サプリは、妊活の時期にあわせた必要な葉酸量が含まれたタブレット錠を飲むだけなので、手軽に葉酸を摂取することができます。
赤ちゃんの健康とママのための栄養がとれる、葉酸サプリの価格や特徴を調べました。
今回は、葉酸サプリの価格相場と選び方、安く買う方法をご紹介します。
葉酸サプリとは
葉酸サプリとは、水溶性のビタミンB群である葉酸をサプリメントにしたものです。
葉酸には血液をつくる働きやDNA、RNAなど核酸の合成を促進し細胞を増やす働きがあります。
胎児の正常な発育に欠かせない栄養素なので、妊活を考えている女性が積極的に摂取したい栄養素です。
葉酸サプリの種類や葉酸が女性に必要な理由を解説します。
参考:FANCL
参考:バイエル
参考:厚生労働省
参考:ゲンナイ製薬株式会社
葉酸の種類
葉酸には2つの種類があります。
ひとつは食事から摂取できる葉酸で、レバーやほうれん草、ブロッコリーに多く含まれています。
食材に含まれている葉酸はポリグルタミン酸型葉酸といい、体の中に届く生体利用率は約50%どまりです。
もうひとつはサプリメントで摂取できる葉酸で、モノグルタミン酸型葉酸といい生体利用率は約85%と高くなっています。
体の中に届く割合が多い、サプリメントで摂取するモノグルタミン酸型葉酸は効率よく葉酸をとるために必要です。
葉酸サプリの必要性
葉酸サプリは、妊活を考えている女性にとって必要なサプリメントです。
妊活を始める女性に葉酸が必要な理由や時期、摂取量などは以下になります。
葉酸が必要な理由
妊活をしている女性でも妊娠初期には症状もなく、妊娠したことに気づかない場合も多いですね。
しかし、お腹の中では胎児の器官の形成が妊娠早期から始まっています。
(バイエル「赤ちゃんの器官形成期」より引用)
この時期に胎児の発育に必要な葉酸が不足する場合には、先天性異常がおこる可能性もあります。
【葉酸と神経管閉鎖障害発症の予防】
妊娠を知るのは神経管ができる時期よりも遅いため、妊娠に気づく前の段階から葉酸を十分に摂取していることが大切です。
(中略)
神経管閉鎖障害を予防するためには、通常の食事に加えて、サプリメントや食品中に強化される葉酸として400μg/日摂取することが望まれると日本人の食事摂取基準で示されています。
(厚生労働省「妊娠前からはじめる妊産婦のための食生活指針」より引用)
これは厚生労働省による妊産婦のための食生活の指針で、葉酸が胎児の正常な発育に必要であることを解説しています。
神経管閉鎖障害は妊娠早期の胎児の神経管が形成される時期に、母体に十分な葉酸がない場合におこる可能性が高い先天性異常です。
妊娠しているとわかったときには、すでに胎児の神経管が形成されている時期なので、妊娠前から葉酸を十分に摂取することが必要になります。
十分な葉酸量が母体にあると神経管閉鎖障害を予防することができます。
葉酸サプリの必要な時期と摂取量
女性に必要な葉酸量は妊活や妊娠、出産後など時期により異なります。
葉酸サプリを販売している会社では、厚生労働省の推奨する時期にあわせた必要な葉酸量を明記して販売しています。
(ゲンナイ製薬株式会社「時期別である3つの理由」より引用)
妊活時から妊娠初期には最も多くの葉酸が必要です。この時期には胎児の器官の形成が始まり、葉酸は正常な発育を促します。
妊娠中期も葉酸を多く必要とし、血液をつくる鉄分も多く摂取することが大切です。
出産後の授乳期には母乳を通して赤ちゃんに栄養を与えます。また、ママの健康のために葉酸と鉄分を必要とします。
妊活や妊娠、出産後など時期にあわせた葉酸サプリは、自分の体にあわせて選べるので手軽に葉酸を摂取することができます。
葉酸サプリを飲むタイミング
葉酸サプリは薬ではないので基本的にどのタイミングで飲んでも大丈夫です。
葉酸は水溶性のビタミンで、一度にたくさん飲んでも体内の葉酸量を高くすることはできません。
水溶性のビタミンは一度に多く摂取しても吸収しきれず、体外に排泄される特徴があるため、1日数回に分けて摂取すると効率よく吸収できます。
そのため、朝夕の食間など数回に分けて葉酸サプリを飲むのがおすすめです。
葉酸サプリに使用されるモノグルタミン酸型の葉酸は、吸収率がよいため1日の摂取量を守り過剰摂取にならないようにしましょう。
葉酸サプリのメリットとデメリット
葉酸サプリには多くのメリットがありますが、デメリットも存在していました。
葉酸サプリのメリットとデメリットをご紹介します。
葉酸サプリのメリット
- 胎児の先天性異常の予防
- 母体の健康サポートができる
- 必要な葉酸量を摂取できる
- 手軽に飲める
胎児の神経管は妊娠早期に形成されるので、その時期に葉酸が不足していると神経管閉鎖障害を発症することもあります。葉酸サプリは、厚生労働省が推奨する葉酸量が摂取できるので胎児の先天性異常の予防に役立ちます。
妊娠中には母体の血液を通し胎児に栄養を送るため、貧血に悩む方も多くいます。血液をつくる働きがある葉酸と鉄分も配合された葉酸サプリは、貧血を予防し母体の健康をサポートします。
葉酸サプリは妊活や妊娠、出産後など、時期にあわせて必要な葉酸量を摂取することができます。葉酸サプリには時期にあわせ推奨される葉酸量が明記されているので、自分にあう適切なものを選べます。
食事から必要な葉酸をとるにはたくさん食べなくてはならず、つわりがあると難しいですね。葉酸サプリは小粒のタブレットであることが多く、1日の摂取目安も3粒から4粒程度なので手軽に飲むことができます。
葉酸サプリのデメリット
- 費用がかかる
- 毎日摂取する必要がある
- つわりでも飲めるか不安
- その他の栄養素も必要
葉酸サプリは価格も高く、長期的に飲む必要があるため費用がかかります。定期購入やまとめ買いをすると割引価格になる葉酸サプリもあり、利用すると安く買うことができます。
水溶性のビタミンである葉酸は、一度にたくさん摂取しても体外へ排泄されてしまうため、毎日摂取する必要があります。飲み忘れて後からまとめて飲んでも効果的ではないので、毎日決めた時間に飲むようにすると飲み忘れもありません。
妊娠中のつわりがひどいときには匂いにも敏感になるため、サプリメントでも飲めないことがありますね。飲み続けられるか不安な場合には、匂いや味などを確かめることができるお試し商品を利用するとよいでしょう。
妊活から妊娠、出産までママと赤ちゃんには、葉酸以外の栄養素も必要になります。たくさんのサプリメントを飲むことは大変ですが、葉酸以外にも必要な栄養素が配合された葉酸サプリなら、その他の栄養素も同時に補給できます。
葉酸サプリの価格相場:1,419円~8,618円
葉酸サプリの価格相場は、1,419円~8,618円となっています。
葉酸サプリには種類も多くどれを選べばよいか迷いますね。
妊活をしている方から授乳中の方まで必要な葉酸量で選べる、葉酸サプリの価格や特徴を調べました。
約1ヶ月分が入った葉酸サプリの価格を比較しました。
BELTA「ベルタ葉酸サプリ」の葉酸サプリの価格相場:3,200円~5,980円
(BELTA公式サイトより引用)
BELTA「ベルタ葉酸サプリ」の葉酸サプリの価格は、3,200円~5,980円となっています。
(BELTA公式サイトより引用)
定期購入の縛り | 6回以上の継続が必要 |
飲む時期 | 妊活~妊娠中 |
葉酸の含有量 | 480μg |
内容量/1日の服用量 | 120粒(30日分)/4粒 |
販売サイト | 価格(税込) |
BELTA公式通販サイト | 5,980円 |
Amazon | 5,910円 |
楽天市場 | 3,200円 |
YAHOO!JAPANショッピング | 4,250円 |
(※通販サイトの料金一覧:2022年11月30日時点)
体内の葉酸濃度を高く保つことができるのが特徴の、酵母葉酸を100%使用した葉酸サプリです。
酵母葉酸は480μgあり、そのほかにも鉄分、カルシウム、亜鉛などの栄養素が含まれているので妊活や妊娠中の方の栄養補給に役立ちます。
小粒のタブレットは、添加物不使用のカルシウムでコーティングされ栄養価が高くなっています。
120粒入りで1日4粒服用するので、1日あたりの価格にすると約199円になります。
公式通販サイトのほか、Amazonや楽天市場、通販サイトから購入できます。
BELTAのその他の葉酸サプリには「ベルタプレリズム」と「ベルタママリズム」があります。
「ベルタプレリズム」は、夫婦で飲める妊活向きの葉酸サプリです。
「ベルタママリズム」は、授乳中の栄養補給ができる葉酸サプリです。
BELTAの葉酸サプリの価格は、5,980円~6,980円となっています。
商品名 | 価格 | 商品の内容 |
ベルタ葉酸サプリ | 5,980円 | ・妊活、妊娠中の方向き ・栄養価が高い状態で体内に届く酵母葉酸480μgを配合している ・定期コース(1,980円~)もある |
ベルタプレリズム | 6,980円 | ・妊活専用葉酸サプリ ・酵母葉酸400μgとマカやイソフラボンなどを配合 ・夫婦でにめる葉酸サプリ ・定期コース(1,980円~)も利用できる |
ベルタママリズム | 6,578円 | ・妊娠後期から産後まで飲めるサプリ ・酵母葉酸340μgに加え鉄分やDHAなどを配合している ・定期コース(2,138円~)もある |
販売会社名 | 株式会社ベルタ |
会社住所 | 〒107-0061 東京都港区北⻘山2-12-28⻘山ビル5階 |
電話番号 | 0120-953-372 |
料金 | 3,200円~5,980円 |
お問い合わせ | https://belta.co.jp/line/ |
特徴 | 単品で注文する場合には送料(660円)がかかります。定期コースでは送料無料となりますが、6回の継続購入が必要です。 |
公式HP | https://belta.co.jp/ |
natural tech「mamaru」の葉酸サプリの価格相場:5,940円~8,618円
(natural tech公式サイトより引用)
natural tech「mamaru」の葉酸サプリの価格は、5,940円~8,618円となっています。
(natural tech公式サイトより引用)
定期購入の縛り | なし |
飲む時期 | 妊娠初期~後期 |
葉酸の含有量 | 400μg |
内容量/1日の服用量 | 120粒(30日分)/4粒 |
販売サイト | 価格(税込) |
natural tech公式通販サイト | 8,618円 |
Amazon | 5,940円 |
楽天市場 | 8,618円 |
YAHOO!JAPANショッピング | 5,940円 |
(※通販サイトの料金一覧:2022年11月30日時点)
妊活から授乳期まで、必要な葉酸量にあわせた複数の葉酸サプリがあるのが特徴です。
「mamaru」は妊娠初期から後期の方に向いた葉酸サプリで、モノグルタミン酸型の葉酸400μgを配合しています。
そのほかの栄養素には鉄分やミネラル、妊娠中のお腹の調子を整える乳酸菌とラクトフェリン配合です。
直径9mmの錠剤120粒入りで、1日4粒服用するため1日あたりの価格にすると約287円になります。
公式通販サイトのほか、Amazonや楽天市場、通販サイトから購入できます。
natural techのその他の葉酸サプリには「mitas」と「mamaco」があります。
「mitas」は妊活期向きの葉酸サプリです。
「mamaco」は産後、授乳期用の葉酸サプリです。
natural techの葉酸サプリの価格は、8,618円~となっています。
商品名 | 価格 | 商品の内容 |
mamaru | 8,618円 | ・妊娠初期から妊娠後期の方向き ・葉酸400μg+菌活サポート成分配合(乳酸菌、ラクトフェリン) |
mitas | 8,618円 | ・妊活期の方向き ・葉酸400μgに加え鉄分を配合 ・和漢植物を配合し体を温め妊娠しやすい体作りをサポートする |
mamaco | 8,618円 | ・産後から授乳期の方に向いている ・葉酸100μgに加え鉄分と4種類のビタミン配合 ・不足しがちなビタミンAやDHAなどを補う |
販売会社名 | natural tech株式会社 |
会社住所 | 〒106-0032 東京都港区六本木7-21-24 |
電話番号 | 050-3033-9239 |
料金 | 5,940円~8,618円 |
お問い合わせ | https://naturaltech.jp/contact/ |
特徴 | 万が一商品が合わない場合には返品が可能な「15日間の返品保証」つきです。 |
公式HP | https://naturaltech.jp/ |
ゲンナイ製薬株式会社「プレミン」の葉酸サプリの価格相場:4,980円~7,377円
(ゲンナイ製薬株式会社公式サイトより引用)
ゲンナイ製薬株式会社「プレミン」の葉酸サプリの価格は、4,980円~7,377円となっています。
(ゲンナイ製薬株式会社公式サイトより引用)
定期購入の縛り | なし |
飲む時期 | 妊活時~13週まで |
葉酸の含有量 | 400μg |
内容量/1日の服用量 | 124粒(31日分)/4粒 |
販売サイト | 価格(税込) |
ゲンナイ製薬株式会社公式通販サイト | 4,980円 |
Amazon | 4,980円 |
楽天市場 | 4,980円 |
YAHOO!JAPANショッピング | 7,377円 |
(※通販サイトの料金一覧:2022年11月30日時点)
厚生労働省が推奨する妊娠時期にあわせた葉酸量が摂取できる、3種類の葉酸サプリがあるのが特徴です。
「プレミン」はモノグルタミン酸型葉酸400μg配合で、一番葉酸を必要とする妊活時~13週までの時期にあわせた処方になっています。
葉酸の他にもカルシウムやヘム鉄、亜鉛、ビタミンなどの栄養素も配合されています。
直径8.9mmの無臭の粒タイプ124粒入りで、1日4粒が服用目安になり1日あたりの価格にすると約161円です。
送料は宅配便だと770円かかりますが、ネコポスにすると無料になります。
公式通販サイトのほか、Amazonや楽天市場、通販サイトから購入できます。
ゲンナイ製薬株式会社のその他の葉酸サプリには「プレミン14W」と「プレミンママ」があります。
「プレミン14W」は、妊娠14週から出産まで対応する葉酸サプリです。
「プレミンママ」は出産後に対応する葉酸サプリです。
ゲンナイ製薬株式会社の葉酸サプリの価格は、4,980円~となっています。
商品名 | 価格 | 商品の内容 |
プレミン | 4,980円 | ・妊活時から妊娠13週まで対応するサプリ ・葉酸400μgとヘム鉄、マグネシウム、亜鉛、ビタミンなど配合 ・定期コース(3,980円)もある |
プレミン14W | 4,980円 | ・14週から出産まで対応 ・食事性葉酸240μgにこの時期に必要な鉄分を強化している ・定期コース(3,980円)も利用できる |
プレミンママ | 4,980円 | ・出産後の方に必要な2種類のサプリのセット ・食事性葉酸110μg+ビタミンAなどの粒タイプとDHA配合のソフトカプセル ・定期コース(3,980円)もある |
販売会社名 | ゲンナイ製薬株式会社 |
会社住所 | 〒100-0006 東京都千代田区有楽町1-7-1 有楽町電気ビル南館16階 |
電話番号 | 0120-460-242 |
料金 | 4,980円~7,377円 |
お問い合わせ | https://gennaiseiyaku.web-store.jp/shop/… |
特徴 | 「25日以内は全額返金保証」があり、初回購入の場合のみ開封済みでも返品でき全額返金されます。 |
公式HP | https://premin.shop/ |
バイエル「エレビット」の葉酸サプリの価格相場:4,500円~
(バイエル公式サイトより引用)
バイエル「エレビット」の葉酸サプリの価格は、4,500円~となっています。
(バイエル公式サイトより引用)
定期購入の縛り | 3回以上の継続が必要 |
飲む時期 | 妊活時~ |
葉酸の含有量 | 800μg |
内容量/1日の服用量 | 90粒(30日分)/3粒 |
販売サイト | 価格(税込) |
バイエル公式通販サイト | 4,500円 |
Amazon | 4,500円 |
楽天市場 | 4,500円 |
YAHOO!JAPANショッピング | 4,500円 |
(※通販サイトの料金一覧:2022年11月30日時点)
葉酸を吸収しづらい特性をもつ日本女性の体質にあわせ、多くの葉酸を配合しているのが特徴です。
モノグルタミン酸型の葉酸800μgを配合した、高容量の葉酸サプリになっています。
その他の栄養素にはビタミン12種類、ミネラル6種類などが配合され、総合的なマルチビタミンサプリとして妊活時から使用できます。
小粒のフィルムコート錠なので無味無臭で飲みやすくなっています。90粒入で1日の摂取量は3粒、1日あたりの価格に換算すると150円になります。
公式通販サイトのほか、Amazonや楽天市場、通販サイトから購入できます。
バイエルのその他の葉酸サプリには「メネビット」があります。
「メネビット」は男性の妊活用の葉酸サプリです。
バイエルの葉酸サプリの価格は、2,700円~4,500円となっています。
商品名 | 価格 | 商品の内容 |
エレビット | 4,500円 | ・妊活時から対応できる ・葉酸800g配合 ・ビタミン12種類、ミネラル6種類配合で総合ビタミンサプリとして活用できる ・定期コース(4,050円)もある |
メネビット | 4,500円 | ・男性用の葉酸サプリ ・葉酸+亜鉛、ビタミンEなど9種類の栄養素を配合したマルチビタミンサプリ ・定期コース(4,050円)も利用できる |
販売会社名 | バイエル薬品株式会社 |
会社住所 | 〒530-0001 大阪市北区梅田2-4-9ブリーゼタワー |
電話番号 | 0120-415-128 |
料金 | 4,500円~ |
お問い合わせ | https://www.shop.bayer.jp/contact/… |
特徴 | 送料無料で割引価格で購入できる定期コースもありますが、3回以上の継続購入が必要です。 |
公式HP | https://www.elevit.jp/ |
FANCL「Mama Lula 葉酸&鉄プラス」の葉酸サプリの価格相場:1,419円~1,500円
(FANCL公式サイトより引用)
FANCL「Mama Lula 葉酸&鉄プラス」の葉酸サプリの価格は、1,419円~1,500円となっています。
(FANCL公式サイトより引用)
定期購入の縛り | なし |
飲む時期 | 妊娠前~授乳期 |
葉酸の含有量 | 480μg |
内容量/1日の服用量 | 120粒(30日分)/4粒 |
販売サイト | 価格(税込) |
FANCL公式通販サイト | 1,500円 |
Amazon | 1,425円 |
楽天市場 | 1,419円 |
マツモトキヨシ オンラインストア | 1,500円 |
(※通販サイトの料金一覧:2022年11月30日時点)
妊娠前から妊娠中、出産後の授乳期まで、ずっと飲めるのが特徴のオールステージ対応の葉酸サプリです。
モノグルタミン酸型葉酸480μgと、血液をつくるはたらきがある鉄分を中心に9種類の栄養素を配合しています。
ヒト由来乳酸菌と植物性乳酸菌の2種類の乳酸菌が配合され、妊娠中のお腹の調子を整えます。
120粒入で1日4粒飲用するので、1日あたりの価格にすると50円になります。
公式通販サイトのほか、Amazonや楽天市場、通販サイトから購入できます。
FANCLのその他の葉酸サプリには「鉄&葉酸」と「ビタミンB群」があります。
「鉄&葉酸」は、鉄分と葉酸200μg配合の葉酸サプリです。
「ビタミンB群」は、8種類のビタミンB群配合の葉酸サプリです。
FANCLの葉酸サプリの価格は、378円~1,500円となっています。
商品名 | 価格 | 商品の内容 |
Mama Lula 葉酸&鉄プラス |
1,500円 | ・妊娠前から妊娠中、授乳期の方まで対応できる ・葉酸480μgと鉄分を強化したサプリ ・定期コース(1,350円)もある |
鉄&葉酸 | 972円 | ・赤血球を作る成分の「鉄」と葉酸を配合のサプリ ・葉酸 200μg入り ・1日2粒で10mgの鉄を補給できる ・定期コース(874円)の利用もできる |
ビタミンB群 | 378円 | ・8種類のビタミンB群配合のサプリ ・葉酸 400μg入り ・定期コース(340円)もある |
販売会社名 | 株式会社ファンケル |
会社住所 | 〒231-8528 横浜市中区山下町89-1 |
電話番号 | 0120-34-2222 |
料金 | 1,419円~1,500円 |
お問い合わせ | https://faq.fancl.co.jp/?site_domain=default |
特徴 | 単品の注文では送料(360円)かかりますが、定期購入にすると送料は無料になり価格も割引されます。 |
公式HP | https://www.fancl.co.jp/index.html |
mamanic「ママニック 葉酸サプリ」の葉酸サプリの価格相場:4,580円~5,400円
(mamanic公式サイトより引用)
mamanic「ママニック 葉酸サプリ」の葉酸サプリの価格は、4,580円~5,400円となっています。
(mamanic公式サイトより引用)
定期購入の縛り | 6回以上の継続が必要 |
飲む時期 | すべての時期に対応 |
葉酸の含有量 | 400μg |
内容量/1日の服用量 | 124粒(31日分)/4粒 |
販売サイト | 価格(税込) |
mamanic公式通販サイト | 5,400円 |
Amazon | 5,400円 |
楽天市場 | 4,580円 |
YAHOO!JAPANショッピング | 5,400円 |
(※通販サイトの料金一覧:2022年11月30日時点)
葉酸以外にも鉄分やビタミン、ミネラル、野菜や美容成分も配合しているのが特徴の葉酸サプリです。
モノグルタミン酸型葉酸400μg配合で、すべての時期の女性に対応できます。体調を整える8種類の国産野菜や美容成分8種類が含まれ、ママのきれいもサポートします。
9mmの粒タイプ124粒入りで、1日4粒服用するので1日あたりの価格では約174円になります。
公式通販サイトのほか、Amazonや楽天市場、通販サイトから購入できます。
mamanicのその他の葉酸サプリには「パパニック」があります。
「パパニック」は、男性の妊活用葉酸サプリです。
mamanicの葉酸サプリの価格は、3,780円~5,400円となっています。
商品名 | 価格 | 商品の内容 |
ママニック 葉酸サプリ |
5,400円+送料715円 | ・すべての時期の女性に向いているサプリ ・葉酸400μg含有 ・ビタミンやミネラル、鉄分、美容成分などを配合している ・定期コース(1,620円~)もある |
パパニック | 3,780円+送料715円 | ・男性用の妊活サプリ ・葉酸360μgに加え有機マカ、L-カルニチンなどを配合している ・定期コース(3,240円)も利用できる |
販売会社名 | レバンテ株式会社 |
会社住所 | 〒461-0001 愛知県名古屋市東区泉1-13-35 |
電話番号 | 0120-737-111 |
料金 | 4,580円~5,400円 |
お問い合わせ | https://mamanic.jp/contact/index |
特徴 | 単品注文では送料715円かかりますが、定期コースにすると無料です。定期コースは割引価格になりますが、6回以上の継続購入が必要になります。 |
公式HP | https://mamanic.jp/ |
葉酸サプリの価格相場まとめ
葉酸サプリの価格相場を以下の表にまとめました。
商品名 | 価格相場 | その他の費用 | 定期購入の縛り | 飲む時期 | 葉酸の含有量 | 内容量/1日の服用量 | 1日あたりの価格 | 特徴 |
BELTA 「ベルタ葉酸サプリ」 |
3,200円~5,980円 | 送料660円 | 6回以上の継続が必要 | 妊活~妊娠中 | 480μg | 120粒(30日分)/4粒 | 約199円 | ・妊活中から摂取できる葉酸多めの処方 ・栄養価が高い状態で体内に届く酵母葉酸100%を使用している ・粒にはカルシウムコーティングを施し栄養価を高めている |
natural tech 「mamaru」 |
5,940円~8,618円 | なし | なし | 妊娠初期~後期 | 400μg | 120粒(30日分)/4粒 | 約287円 | ・妊娠初期から使用し赤ちゃんの栄養を補給する ・乳酸菌、ラクトフェリン配合でママのお腹のコンディションを整える |
ゲンナイ製薬株式会社 「プレミン」 |
4,980円~7,377円 | ネコポスは送料無料(宅配便は770円) | なし | 妊活時~13週まで | 400μg | 124粒(31日分)/4粒 | 約161円 | ・妊活時から妊娠中期まで使用できる ・葉酸の働きを高めるビタミンB群を強化している |
バイエル 「エレビット」 |
4,500円~ | なし | 3回以上の継続が必要 | 妊活時~ | 800μg | 90粒(30日分)/3粒 | 150円 | ・葉酸を吸収しづらい日本女性の体質にあわせた処方になっている ・葉酸量が多い ・ビタミン12種類、ミネラル6種類配合で総合的にサポートする |
FANCL 「Mama Lula 葉酸&鉄プラス」 |
1,419円~1,500円 | 送料360円 | なし | 妊娠前~授乳期 | 480μg | 120粒(30日分)/4粒 | 50円 | ・葉酸量が高めでオールステージ対応になっている ・鉄分を強化 ・2つの乳酸菌配合でお腹の調子を整える |
mamanic 「ママニック 葉酸サプリ」 |
4,580円~5,400円 | 送料715円 | 6回以上の継続が必要 | すべての時期に対応 | 400μg | 124粒(31日分)/4粒 | 約174円 | ・すべての時期の方が使用できる ・ビタミンやミネラル、鉄分を配合 ・野菜や美容成分も配合し美容や体調管理をサポート |
今回ご紹介した中で、葉酸サプリの価格が安価だったのは、FANCL「Mama Lula 葉酸&鉄プラス」で1,419円〜、高価格帯のものには、natural tech「mamaru」8,618円がありました。
natural tech「mamaru」には、妊娠中のお腹を調子を整える乳酸菌とラクトフェリンが配合されていました。また、万が一商品があわないときに返品できる「15日間の返品保証」もついています。
葉酸サプリはメーカーごとに配合される葉酸量やその他の栄養素も違い、価格も異なっていました。
体の状態や普段の食生活も違うので単純に比較することは出来ませんが、比較表を活用してより自分にあった葉酸サプリを見つけてくださいね。
葉酸サプリは長く飲む必要があるので、1日あたりの価格を比較するとコスパのよさもみえてくると思います。
葉酸サプリには以下の特徴がありました。
- バイエル「エレビット」
- BELTA「ベルタ葉酸サプリ」
- FANCL「Mama Lula 葉酸&鉄プラス」
- natural tech「mamaru」
- FANCL「Mama Lula 葉酸&鉄プラス」
- バイエル「エレビット」
- FANCL「Mama Lula 葉酸&鉄プラス」
- mamanic「ママニック 葉酸サプリ」
葉酸サプリの選び方
葉酸サプリの選び方は自分にあったものを選ぶことです。
自分に必要な葉酸量があることやその他の栄養素、つわりでも飲みやすいサプリなのかも気になりますね。
自分にあう葉酸サプリの選び方をご紹介します。
お試し商品がある
妊娠中にはつわりもあり、ひどいときには匂いが気になりサプリメントでも飲めないこともありますね。
続けられるか心配なときには、1袋だけ購入しお試ししてみるとよいでしょう。
飲み続けられるか心配な方には、お試し商品がある葉酸サプリが向いています。
BELTA「ベルタ葉酸サプリ」の公式通販サイトでは、1回だけの注文もできお試しすることができます。
葉酸サプリの価格は5,980円と送料660円がかかりますが、約1ヶ月分あるのでじっくりと試せます。
また、AmazonのBELTAのストアには、1袋(15日分)のお試し商品があり匂いや食感を確かめられます。15日分の葉酸サプリが入ったお試し商品は、価格も手頃で1回だけの注文でも送料は無料です。
お試し商品がある葉酸サプリは、飲み続けられるか不安がある方に向いています。
(BELTA販売サイトより引用)
お試し商品がある葉酸サプリを以下の表にまとめました。
販売会社名 | お試し商品 | 特徴 |
BELTA | ・「お試し15日分」3,480円(Amazon) ・1袋 5,980円(公式サイト) |
・AmazonのBELTAのストアで販売している ・1袋15日分入りで手頃な価格になっている(送料無料) ・公式通販サイトでは1袋のみの購入ができる ・送料は660円 |
ゲンナイ製薬株式会社 | ・1袋 4,980円 | ・1袋だけの単品注文ができる ・送料無料 |
バイエル | ・1袋 4,050円 | ・通常価格4,500円→お試し価格4,050円 ・送料無料 ・定期購入価格で1回だけのお試し購入できるキャンペーン中 ・2022年11月30日まで |
FANCL | ・1袋 1,500円 | ・1袋だけの単品注文が可能 ・送料360円 |
mamanic | ・1袋 5,400円 | ・1袋だけの購入もできる ・送料715円 |
葉酸の含有量が多い
葉酸は妊活に役立つ栄養素ですが、推奨される葉酸量を体に蓄えている方は少ないですね。
食事から摂取できる葉酸は量も少なく吸収率も悪いため、サプリメントで摂取するのがおすすめです。
食生活で葉酸をあまり摂取していない方には、葉酸量が多いサプリメントが向いています。
バイエル「エレビット」には、吸収率のよいモノグルタミン酸型の葉酸800μgが配合されています。
「エレビット」は、葉酸の吸収や活性化をしにくい体質をもつ日本女性にあわせ高容量を配合しているので、不足している葉酸を十分にとることができます。
また、葉酸の働きを助けるビタミンB群も含まれ、より吸収率がアップします。
葉酸量が多い葉酸サプリは、葉酸が不足しがちな方に向いています。
(バイエル公式サイトより引用)
葉酸の含有量が多い葉酸サプリを以下の表にまとめました。
販売会社名 | 葉酸の含有量 | 特徴 |
バイエル | モノグルタミン酸型葉酸 800μg | ・葉酸の配合量が多い ・葉酸の働きを高めるビタミンB群を配合している |
BELTA | 酵母葉酸 480μg | ・酵母葉酸100%配合 ・酵母葉酸は体内の葉酸濃度を高く保つことができる |
natural tech | モノグルタミン酸型葉酸 400μg | ・妊活期に推奨される葉酸量がある |
ゲンナイ製薬株式会社 | モノグルタミン酸型葉酸 400μg | ・妊活期に推奨される葉酸量を配合 |
FANCL | モノグルタミン酸型葉酸 480μg | ・妊活期に推奨される量より多くの葉酸が配合されている |
mamanic | モノグルタミン酸型葉酸 400μg | ・妊活期に必要とされる葉酸量がある |
その他の栄養素が充実している
妊活期から妊娠、出産まで葉酸は必要な栄養素です。しかし、多くの葉酸が配合されていても葉酸のみでは体の中でうまく機能しません。
葉酸の働きを高めるビタミンB群やミネラルなどの栄養素も必要になります。妊活期から妊娠、出産を迎える方には、必要な栄養素をバランスよく含んだ葉酸サプリが向いています。
natural tech「mamaru」には、吸収のよいモノグルタミン酸型の葉酸が400μg配合されています。
また、葉酸に加え血液をつくる成分である鉄分やビタミン、ミネラルがバランスよく配合されているので葉酸の働きを高めることができます。
妊娠中は便秘などに悩む方も多いですが「mamaru」には、菌活サポート成分として乳酸菌とラクトフェリンの2つの乳酸菌が配合され、お腹の調子をサポートしてくれます。
妊娠中の体調を整え、必要な栄養素をバランスよく含んだ葉酸サプリは、妊活や妊娠、出産を迎える方に向いています。
(natural tech公式サイトより引用)
その他の栄養素が充実している葉酸サプリを以下の表にまとめました。
販売会社名 | その他の主な栄養素 | 特徴 |
natural tech | 菌活サポート成分配合(乳酸菌、ラクトフェリン) | ・便秘に悩む妊娠中の方のお腹の調子をサポートする、2種類の乳酸菌が配合されている |
BELTA | 5種類の美容成分配合 | ・美容によい成分を配合 ・ツバメの巣、コラーゲン、珊瑚カルシウム、黒酢もろみ、ヒアルロン酸など |
ゲンナイ製薬株式会社 | ビタミンB群(ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12) | ・4種類のビタミンB群を配合し、葉酸の働きを活性化させる |
バイエル | ビタミンB群(ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12) | ・葉酸の働きを活性化させるビタミンB群を3種類配合 |
FANCL | 鉄分(8.0mg) | ・血液を作る元になる栄養素の鉄分を配合している |
mamanic | 国産野菜8種類配合 | ・健康維持に役立つ野菜入り ・大麦若葉、ケール、さつまいも、カボチャ、ほうれん草、人参、桑の葉、大葉など |
葉酸サプリの選び方には、飲みやすいサプリであることや葉酸量、その他の栄養素で選ぶことがありました。
葉酸サプリの選び方を以下の表にまとめました。
販売会社名 | お試し商品がある | 葉酸の含有量が多い | その他の栄養素が充実 |
BELTA | 〇 | 〇 | 〇 |
natural tech | × | 〇 | 〇 |
ゲンナイ製薬株式会社 | 〇 | 〇 | 〇 |
バイエル | 〇 | 〇 | 〇 |
FANCL | 〇 | 〇 | 〇 |
mamanic | 〇 | 〇 | 〇 |
葉酸アプリを安く買う方法
葉酸サプリは妊活を始める方にとって、手軽に葉酸を摂取することができるのが魅力的です。しかし、長い期間毎日飲み続けるため費用がかかるのも気になります。
葉酸サプリを販売している会社では、定期購入やまとめ買い、ポイント還元などの割引も用意され、利用すると安く買うことができます。
お得に妊活したい方のための、葉酸アプリを安く買う方法をご紹介します。
定期購入割引
葉酸サプリを販売している会社では、定期的に配送されるお得な価格の定期コースも用意されています。
定期コースを利用すると葉酸サプリを安く買うことができます。
BELTA「ベルタ葉酸サプリ」には2つの定期購入のコースがあります。
「年間お届けコース」は、1年間毎月自宅に商品が届くコースです。通常価格の「ベルタ葉酸サプリ」は5,980円ですが、「年間お届けコース」では41%割引の3,480円で購入することができ2,500円安く買えます。
「6ヶ月お届けコース」の場合では、初回は66%割引の1,980円で購入でき、通常価格5,980円より4,000円安くなります。
2回目以降も33%割引の3,980円で購入できるので、2,000円葉酸サプリを安く買うことができます。
(BELTA公式サイトより引用)
定期購入割引がある葉酸サプリを以下の表にまとめました。
販売会社名 | 定期購入割引がある | 特徴 |
BELTA | ・「年間お届けコース」 通常価格5,980円→3,480円(2,500円安い) ・「6ヶ月お届けコース」 通常価格5,980円→初回1,980円(4,000円安い) 通常価格5,980円→2回目以降3,980円(2,000円安い) |
・「年間お届けコース」は1年間の定期購入 ・「6ヶ月お届けコース」は半年間の定期購入で初回は割引率が高い ・定期コースは6回の継続購入が必要になる ・送料無料 |
natural tech | 「定期便・初回定期半額」 通常価格8,618円→4,298円(4,320円安い) |
・購入回数の縛りがないので、いつでも解約が可能 ・送料無料になる |
ゲンナイ製薬株式会社 | ・「定期購入」 定価4,980円→3,980円(1,000円安い) ・「一番おトクな3セットおまとめ定期コース」 定価14,940円→11,500円(3,440円安い) |
・「定期購入」は2回目以降も割引価格で購入できる ・「一番おトクな3セットおまとめ定期コース」は、3ヶ月ごとに3袋が届くコース ・送料は宅配便770円、ネコポスは無料 |
バイエル | 「エレビット定期購入」 通常価格4,500円→4,050円(450円安い) |
・毎月1袋が届くコース ・3回以上の購入が必要 ・送料無料 |
FANCL | 「ファンケル定期便」 通常価格1,500円→1,350円(150円安い) |
・毎月届く定期便 ・定期購入期間の縛りなし ・送料無料になる |
mamanic | 「定期お届けコース」 通常価格5,400円→初回1,620円(3,780円安い) 通常価格5,400円→2回目以降3,780円(1,620円安い) |
・毎月届く定期コース ・6回の継続購入が必要になる ・送料無料 |
まとめ買い割引
毎日飲む葉酸サプリは、うっかりするとストックを切らしてしまうこともありますね。
まとめ買いをすると購入や受け取りの手間も少なく、葉酸サプリを安く買うことができます。
mamanic「ママニック 葉酸サプリ(5,400円)」には、2種類のまとめ買い割引があります。
3袋まとめ買いをする「3袋セット」は、通常価格16,200円が20%割引の12,960円になり、3,240円安くなります。
6袋購入する「6袋セット」では、通常価格32,400円が25%割引の24,300円になり、8,100円葉酸サプリを安く買うことができます。
(mamanic公式サイトより引用)
まとめ買い割引がある葉酸サプリを以下の表にまとめました。
販売会社名 | まとめ買い割引 | 特徴 |
mamanic | ・「3袋セット」 通常価格16,200円→12,960円(3,240円安い) ・「6袋セット」 通常価格32,400円→24,300円(8,100円安い) |
・「3袋セット」は20%割引 ・「6袋セット」は25%割引 ・送料無料 ・15日以内なら商品代金を全額返金する「15日間全額返金保証」つき |
BELTA | 「6袋」 通常価格35880円→27,200円(8,680円安い) |
・6袋が1度に届く注文 ・定期コースで6回継続するより5,320円割高になる ・送料無料 |
ゲンナイ製薬株式会社 | 「少しお得な3袋おまとめコース」 通常価格14,940円→12,848円(2,092円安い) |
・3袋届く都度買いで14%割引 ・送料は宅配便の場合は770円かかる(ネコポスは無料) |
バイエル | 「複数購入」(2袋購入の場合) 通常価格9,000円→8,550円(450円安い) |
・2個以上まとめて購入すると5%割引が適用される ・送料無料 |
FANCL | 定期便+まとめ買い(3袋) 通常価格4,275円→3,825円(450円安い) |
・定期便でのまとめ買いで適用される割引価格 ・送料は無料になる |
ポイント還元
葉酸サプリは一定期間飲み続ける方も多くいますね。公式サイトでの購入でポイントが付与されると購入するたびにポイントが貯まり、葉酸サプリを安く買うことができます。
FANCL「Mama Lula 葉酸&鉄プラス」には「ファンケル メンバーズサービス」があり、購入金額に応じてポイントが付与されます。
会員ランクには年間購入金額によるステージが6つあり、ベースポイントは1%から8%までアップします。
ベースポイント以外にもお誕生日月や注文方法によるポイント加算があり、最大12%還元されます。
最高ランクのダイヤモンド会員で還元率が最大12%の場合では、「Mama Lula 葉酸&鉄プラス」1,500円を購入すると180ポイントもらえます。
1ポイント1円なので実質1,320円で購入でき、180円葉酸サプリを安く買うことができます。
(FANCL公式サイトより引用)
ポイント還元がある葉酸サプリを以下の表にまとめました。
販売会社名 | ポイント還元 | 特徴 |
FANCL | ・ベースポイント1%~8% ・最大12%まで還元される |
・年間購入金額により6つの会員ステージがある ・ステージにより還元率は異なる ・最高ステージ会員は12%の還元率になる |
葉酸アプリを安く買う方法には、定期購入やまとめ買い、ポイント還元がありました。
葉酸アプリを安く買う方法を以下の表にまとめました。
販売会社名 | 定期購入割引 | まとめ買い割引 | ポイント還元 |
BELTA | 〇 | 〇 | × |
natural tech | 〇 | × | × |
ゲンナイ製薬株式会社 | 〇 | 〇 | × |
バイエル | 〇 | 〇 | × |
FANCL | 〇 | 〇 | 〇 |
mamanic | 〇 | 〇 | × |
葉酸サプリの価格相場と選び方、安く買う方法まとめ
葉酸サプリの価格相場は、1,419円~8,618円でした。
今回ご紹介した中で、葉酸サプリの価格が安価だったのは、FANCL「Mama Lula 葉酸&鉄プラス」で1,419円、高価格帯のものには、natural tech「mamaru」8,618円があります。
葉酸サプリは各社に特徴があり、葉酸の吸収率や配合量が多いものほど高価格になる傾向がみられました。
葉酸サプリの選び方は自分にあったものを選ぶことです。
BELTA「ベルタ葉酸サプリ」は、1回だけの注文もでき葉酸サプリをお試しすることができました。
バイエル「エレビット」には、高容量の葉酸が配合されています。
その他の栄養素が充実していたのはnatural tech「mamaru」でした。
葉酸アプリを安く買う方法には、定期購入やまとめ買い、ポイント還元があります。
BELTA「ベルタ葉酸サプリ」には定期購入割引があり、葉酸サプリを安く買うことができました。
まとめ買い割引があったのはmamanic「ママニック 葉酸サプリ」です。
FANCL「Mama Lula 葉酸&鉄プラス」にはポイント還元がありました。
葉酸サプリを妊活時から摂取し必要な葉酸を体に蓄えると、赤ちゃんの健康を守ることができますね。
ママの健康もサポートしてくれる、栄養素が豊富に含まれた葉酸サプリで体調を整えましょう。
赤ちゃんとママの健康のための、葉酸サプリ選びに役立ててくださいね。
葉酸サプリの比較表
画像 | ||||||
ブランド名 | BELTA | natural tech | ゲンナイ製薬株式会社 | バイエル | FANCL | mamanic |
商品名 | ベルタ葉酸サプリ | mamaru | プレミン | エレビット | Mama Lula葉酸&鉄プラス | ママニック葉酸サプリ |
価格相場 | 3,200円~5,980円 | 5,940円~8,618円 | 4,980円~7,377円 | 4,500円~ | 1,419円~1,500円 | 4,580円~5,400円 |
その他の費用 | 送料660円 | なし | ネコポスは送料無料(宅配便は770円) | なし | 送料360円 | 送料715円 |
定期購入の縛り | 6回以上の継続が必要 | なし | なし | 3回以上の継続が必要 | なし | 6回以上の継続が必要 |
飲む時期 | 妊活~妊娠中 | 妊娠初期~後期 | 妊活時~13週まで | 妊活時~ | 妊娠前~授乳期 | すべての時期に対応 |
葉酸の含有量 | 480μg | 400μg | 400μg | 800μg | 480μg | 400μg |
内容量/1日の服用量 | 120粒(30日分)/4粒 | 120粒(30日分)/4粒 | 124粒(31日分)/4粒 | 90粒(30日分)/3粒 | 120粒(30日分)/4粒 | 124粒(31日分)/4粒 |
特徴 | 産婦人科医推奨。ビタミン・ミネラル27種類、アミノ酸20種類、野菜23種類など合計75種類の栄養素を配合した葉酸サプリ。 | 産婦人科専門医が監修。妊娠期特化型オールインワンサプリ。葉酸も菌活も、これ一つで完結。 | 葉酸を中心に14種類のビタミンとミネラル、鉄分を配合。臨床試験実施済み妊活サプリメント。 | 世界売上No.1。産婦人科・婦人医師推奨No.1の実績あるサプリメント。18種類のビタミン・ミネラル配合。 | 妊娠前から授乳期までサポートする葉酸+マルチ栄養サプリ。鉄分を中心に9種類の栄養素と2種類の乳酸菌を配合。 | 管理栄養士が推奨する栄養サプリNo.1。葉酸以外にも鉄分やビタミン、ミネラル、野菜や美容成分も配合。 |
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